新学年1回目の日曜練習はスピード強化!!

4月に入ってから1回目の日曜練習となりました。天気にも恵まれいい練習ができたと思います。卒業した新高校1年生も入学式前や部活始動前の人たちは参加してくれました。新高校1年生の多くは参加がなくなったので、練習会の人数が減ってしまうかと思われましたが、そんなこともなく今日も大人数での練習会となりました。

新学年1回目はスピード強化のあのメニュー!!

最近の記録会や冬の仕上がりを見たうえで、監督はスピードの強化が必須と考え今日は全員でスピード強化の練習をしました。動画にも出ている通り各組に分かれて自分の設定に合う組で実行。このメニューは特に設定を間違えると、全然意味がなくなってしまう部分もありますので、監督からも細かい説明や指示がありました。

高いレベルを目指すには意識が大事

動画の冒頭でも監督が話していますが、全中を目指す選手はもう2.3カ月後には通信陸上が迫っています。今怪我をしたり体調を崩したりすると、練習の計画が崩れる恐れもありますのでしっかりと自己管理していきましょう。もちろん全中だけなく、選手それぞれに目標はあると思いますが、目標を達成するためには練習だけでなく食事や睡眠も同じくらい大切なことです。「あの時怪我をしなければ」と言っても記録が変わるわけではないし、怪我をするしないを含めて出すべき時に出した結果が「実力」というのだと思います。できるだけ後悔しないように、毎日をしっかりと過ごしていきましょう！

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土曜日は各地で記録会がありました

栃木県をはじめ、茨城・埼玉・福島などで記録会があり、石川走友会の選手や高校生たちが記録会に出場しました。新中学1年生も何人かの選手が記録会デビューを飾り、初めてのレースで緊張もあったと思いますが走り切ってくれました。レース前のアップや招集など試合の流れを経験することも貴重なことです。いろいろな経験を積んで、今後の大会でしっかりと力を発揮できるように成長していってもらいたいと思います。